1 месяц + 11 дней
Я вообще по натуре своей на сладкое не особенно падкий. Нет его и нет. Захотел - купил, поел. Но с обретением брекетов и изучения брошюры с 4 "нельзя" -"сладкое, твердое, холодное, вязкое", я перестал его есть. В течении первых 2ух недель ужасно хотелось тортик, конфетку или шоколадку - перетерпел. Сейчас смотрю на все это со спокойной душой. А тут недавно, собираясь на работу, по телеку показывали передачу о сахаре. Дескать, какие-то ограничения в Великобритании продуктов с содержанием сахара. И дальше по теме. Рассказали, что сахар вообще недалеко от наркотика находится. Тоже от употребления его повышаются эндорфины и т.п. Рассказывали, что в Швеции даже есть типа центра реабилитации от сахарной зависимости. А самое страшное - это промышленный сахар, коими производители нещадно снабжают все свои продукты. Как раз этот ингридиент и обеспечивает привыкание к той или иной пищи, что способствуют росту потребления продукта и благосостояния магнатов.
Гораздо полезнее глюкоза в натуральных продуктах. Например, пью чай с молоком и бананом. 
)) Не знаю, это мое ноу-хау или это многие так делают. Натираю орехи с медом и тоже закуска к чаю с молоком. Кстати мед - это считается сладкое которое запрещено?
Комментарии
Катастрофа... ( Я после установки брекетов на ВЧ сильно подсела на булки - они мягкие, вкусные, и с чаем самое оно. Вскоре попала к гастроинтерологу и поняла, что от опасной зависимости пора избавляться 
Но всё же кондитерский сахар - это большая страсть. Шоколадки и конфеты - мммммммммммммм.... Уж не знала, что и делать..
Несколько поправило ситуацию двойное удаление и установка брекетов на НЧ. Теперь не то что кондитерского сахара или булок - вообще ничегошеньки есть не хочется =( только пить...
nesta_sandro Чай с молоком и бананом звучит очень аппетитно, уж не знаю, как на вкус))
MariShev
Надо приучить себя к горькому шоколаду. Это намного полезнее и,как я поняла теперь -вкуснее. Уже не могу есть молочный, он такоооой приторный.. буэ. А раньше было наоборот
Я начинала с дорогущего но неимоверно вкусного Линдта с апельсином 
-это сказка просто. Теперь распробовала и просто горький,без всего. Мням 
Сахар еще и ко всяким высыпаниям приводит) Финики - отличный заменитель.
Спасибо всем за отклик. Т.к. я не особенный сладкоежка, то в принципе я доволен всякими заменителям типа меда, фиников, бананов.
MariShev еще коктейль молока с бананом - вкусом как молочный коктейль. ))
nesta_sandro этот коктейль - мой самый любимый с тех пор, как мне подарили блендер! Летом еще клубнику туда добавляю, вкуснота - аж глаза закатываются))
Интересная информация) Особенно она печальна для сладкоежек типа меня
На самом деле с ограничением сладкого не так все и страшно,можно кушать все,только очень аккуратно и после тщательно чистить/полоскать рот. И это касается не только людей в БС. Ведь сахар нарушает нормальный уровень кислотности в ротовой полости,что и приводит к кариесу. Мне моя терапевт говорила,что самое страшное длч зубной эмали-карамельки. Хочется сладкого,кушай мед, шоколадку аккуратно рассоси,и потом обязательно прополоскай рот.И все будет ок
Не надо прям уж так себя серьезно ограничивать. Можно все,только осторожно:-)