Клуб анонимных дистрофанов или что делать ,чтобы потолстеть?
к моему предыдущему депрессивному посту хочется добавить вопрос: Вы все похудели после установки бс?
Я уже не знаю,что делать! Мама и муж и все родственники мне проедают мозг,что я очень худая (на свой рост 156 см. вешу 43-44 кг). Я комфортно себя чувствую в этой форме, я и раньше так весила, но не была на лицо костлявой. А сейчас по другому. На лице такие скулы, что кажется,что я скелет, обтянутый кожей. Муж и протеин мне покупал пить, и ни фига. В зал тренажерный перестала ходить,чтобы калории накапливать. Тоже ни фига. Что делать?как быть? Как это все достало! вернее достали все вокруг с нытьем о моей худобе. Может они просто мне завидуют?
Комментарии
Если вы комфортно себя чувствуете, это еще не значит что все нормально и здоровье в норме. Возможно это ваш метаболизм, а может и нарушения какие. Я в таких случаях лишь задумываюсь об одном - мы все девочки, и будущие мамы, и излишняя худоба в вопросе репродуктивной функции точно не на пользу! Но в любом случае, проконсультируйтесь с врачом, у всех все индивидуально!)
Можно сделать узи и посмотреть как органы отреагировали на потерю веса. Если врач скажет, что все в пределах нормы, тогда всем родственникам можно говорить, что вы здоровы и полны сил. А вес не важен.
Да , похудела и для меня это не есть хорошо . Насчет скул они у меня как раз проявились после установки брекетов , я резко скинула 4кг( +удаление 8ок+ накусочные пломбы были тогда) , было страшно , сейчас спустя почти год лицо пришло в норму)
Итак. По порядку. От протеина ты не потолстеешь,т.к. это белок ,а на белке наоборот худеют! В тренажерный зал ходить продолжай и ,желательно,с тренером. Он то и поможет набрать вес,причем не жир и целлюлит,а красивое упругое тело. Тебе важно делать силовые упражнения с гантелями,штангой(опять же,без тренера ты их грамотно не сделаешь). И кушать много углеводов,а именно: каши,хлеб(бутерброды),бананы и многое другое. И не нужно думать,что ты за 2 недели станешь пышкой. Тут нужно терпение и хотя бы пол года,чтобы тело начало меняться к лучшему.
Я похудела на 6 кг. С ростом 174 вес 56. Мама тоже в шоке. Мне всё равно, единственное что напрягает это летняя одежда, из которой я вываливаюсь, с зимней немого легче. Мне когда-то врач говорил, что бить тревогу при излишней худобе надо если начались проблемы с циклом. Это первые тревожные звоночки. Если вы худенькая, чувствуете себя хорошо, цикл не сбился и все в обычном режиме, то переживать не стоит. Согласна, что тренажерку зря бросили. Грамотные тренировки помогут набрать вес именно за счёт мышечной массы.
AminoTabs и ник подходящий 
БАДы продавать не будете, а матрасы? шучу-шучу 
Kristisha на 6?!? вот это да 
пищевые привычки, наверное, поменялись. Порции стали меньше, жевать дольше 
Еще важно узнать за счет жиров или мышечной массы Вы похудели. Если за счет мускулов, то в зал не плохо было бы опять ходить.
Я совсем не похудела после установки БС. И всё удивлялась, как люди худеют? Ни боль, ни брекеты не могли остановить меня, и я ела, как обычно.
А на вопрос в заголовке "что делать ,чтобы потолстеть?", могу ответить - забеременеть ))) +2 кг за две недели, ппц, и это при том, что я не ем почти нифига.
Алхимик поздравляю 
это-счастье! тут уж прибавка веса самая естественная!
Я видать единственная, кто разожралась на 2 кг? Рост 160, вес 53, здоровый попец 
А вам я бы посоветовала не бросать тренажерный зал и начать питаться правильно на набор массы. Именно массы, а не жирка) Вот построите спортивное тело, сильное, красивое, тогда вам точно завидовать будут)) Хотя это всего лишь мой вкус на женскую фигуру, можете не брать во внимание))
Алхимик, совет конечно замечательный! Но это все временный набор, я себе во время беременности очень нравилась, появились недостающие округлости там где надо, такая аппетитная была а после родов и кормления грудью похудела еще больше чем до беременности... После установки бс даже не взвешивалась, страшно, может и сбросила пару кило, хотя на мой взгляд мне уже некуда... 
Ой, как я тут всех завела! я ходила в тренажерный зал больше полугода и занималась с тренером, только вот нифига в весе не прибавила. Хотя с утра сложные углеводы и белок, днем клетчатка и мясцо, вечером термообработанная клетчатка, белок, рыбка + перекусы - вообщем все как полагается. И не толстеется мне. Кстати, по всем расчетам жировая масса моя была на минимуме и биологический возраст 18 лет (вместо 24 )
Я не похудела... Ем как и прежде. Лицо, конечно, стало чуть менее круглым, но только за счет выравнивания мышц подбородка. Лицо и так широкое скуластое, так что перемен практически нет...
Но, кстати, соотношение вес/рост у меня и до брекетов был, как у Вас сейчас. По-моему, это нормально!
Да я смотрю все такие худышки собрались!ура!ура!не я одна такая!
Я вешу столько же при росте 164... Тоже уже неделю сижу на диете для дистрофанов, и хоть бы тебе что 
Кто знает секрет как набрать вес - отзовитесь)))
а вот вам и я дистрофан!
44 кг при росте 156 - это нормальный вес. Я вешу 46 при 158 и не считаю себя худой. Мне в моём весе легко и комфортно, никакой утомляемости, сплошная бодрость, цикл как часы. У меня есть таблица с диапазонами веса для разных телосложений. Я помню только, что для роста 158 см 46 это минимум, а 51,5 кг - это максимум. Больше - уже лишний вес.
SvetlankaS, по-моему все у Вас отлично! 
Дистрофан - это если бы бедра были как голени!
Мой совет - продолжай заниматься спортом! Набор веса дело долгое и сложное, это гораздо сложнее, чем похудеть! А вообще не вижу криминала в весе при таком росте. Я 47кг и 170см. И не очень-то тощая)) Может конечно телосложение у всех разное.
Juls128 ешьте часто и маленькими порциями, разгоните метаболизм, и начнете видеть как уходит вес. углеводы до 12, после белок и клечатка)80% успеха это наше питание, ну и конечно движение/спор!) я была на такой системе, и результаты даже для меня нетолстой были вау!
А у родственников - это не зависть, а неправильные представления о здоровье. Нужно слушать свой организм. Если вам хорошо в конкретном весе - значит всё в порядке.
Я раньше тоже думала, что худая. Решила набрать килограмм 5 в своё время, глупая была. Честно говоря, чувствовала себя хуже намного. Даже физически казалась себе тяжёлой и ленивой. )
Джемма, я не хочу видеть как он уходит, типун вам на язык!
АнастасияК, я тоже очень тощей не выгляжу, но ИМТ <16,5 напрягает и панические взгляды врачей)
Juls128 сколько я должна весить по этому индексу? Килограммов 70? Так я коровой буду с лишним весом) Поэтому я никогда не обращала внимание на всякие расчеты, да и на весы, если в зеркале все красиво, значит и со здоровьем все в норме!))
SvetlankaS на мой взгляд все отлично, не вижу излишней худобы, и ручки, и ножки не тощенькие
Я тоже похудела после удаления 8-ок и установки БС. Сначала и в зал ходила реже, но с нового года стала ходить как раньше и пить аминки или коллаген (тоже такая штука спортивная, но там не только белок, а еще всякие полезные для кожи и волос витамины). Результата (прибавки в весе) жду в середине февраля. Ну это не про скулы - тут никак не накачать))
Посоветовала бы все-таки не бросать тренажерку: мышечный вес - это здоровый вес, плюс укрепление мышечного каркаса для позвоночника. А накапливание калорий - это нездоровый вес, жир, "фу" в общем. Да и если вы от природы никогда полненькой не были, то ни от каких плюшек-булочек не поправитесь.
Ой, спасибо, девочки! я на самом деле хоть в зал и не хожу, но дома упражнения на фитболе делаю. Надеюсь,что после снятия бс скулы не будут ярко выраженными и все подумают,что я потолстела. Хи-хи
Нет, ИМТ как оаз не дает запедельных максимумов и минимумов как многие нормы)) Для 170 не будет катастрофой весить 50-55, у меня подруга 172, весит 56, ее вес считается идеальным. Проблема в том, что 16.5-17 это ИМТ "низкий вес", а вот все, что меньше - опасно для здоровья. Раньше я весила 46кг и никаких проблем не было, хотя это тоже считается недовесом, но теперь они есть и мне нужно поправиться, но не могу...
Все худеют.
"Высокие… высссокие отношения!!! " 
Муж, родственники и мама Вам завидуют?
Финики помогают набрать вес.