Гэндальф белый садится на диету

Гэндальф серый сходил сегодня на чистку аэрфлоу и теперь я Гэндальф Белый ))))

dsc_6102.jpg

Углеводы - мое второе я . Поэтому фото с индикатором налета я вам не покажу))) Каждый день обязательно то мороженое, то шоколадку заточу, а так как у нас на работе в холодное время года весьма прохладно, также постоянно пью чаИ-кофеИ, 4-5 раз в день не менее
С сегодняшнего вечера снова сажусь на диету. Моя попытка №5 ))) Откажусь от кофе/чая и уменьшу потребление углеводов и посмотрю, как оно скажется на составе слюны и накоплении налета.

Плюс попробую метод Etusien. Гигиенист мне, кстати, его тоже советует. Т.е. днем необязательно каждый раз ершами зубы после еды драить - все равно на работе впопыхах скрупулезно не проработать все как надо. Щеткой прочистил и хорошо. А вот вечером надо минут 20 перед сном тщательно чистить всеми ортодонтическими приблудами, ирригаторами и нитками.
Надеюсь, я не собьюсь с праведного брекето-пути и о результатах напишу через пару месяцев.

25.05.2017 - 22:51

Комментарии

Диета,это хорошо в разумных приделах А я пью чай и кофе только из трубочки(раньше пила без трубочки,то зубы были желтые),а с трубочкой после чистки аерфлоу зубы долго сохраняют свою естественную белизну А что это за метод Etusien?Поделитесь секретом

26.05.2017 - 01:37

Я через неделю тоже на чистку. Хочется уже чистоты и белизны. Кстати, днем я тоже ерши не использую. Просто чищу щеткой. Самая серьезная гигиена-вечером. Отказ от чая и кофе это конечно сильно. Но не для меня. Я рептилоид, у меня АД 90-85 на 60. Без стимуляторов сдохну

26.05.2017 - 05:10

Ммм, какие красивые чистые ровные зубки класс. Потом хочется вообще на одну воду перейти)) чтоьы свежую чистку не испортить
Кролик, дай пять, у меня такое же АД, хотя чай/кофе ваще никак на него не влияют)

26.05.2017 - 10:12

Чистота какая! Я сначала пока пост целиком не открыла, по фотке подумала, что типа это искусственные челюсти с наклеенными брекетами для демонстрации

26.05.2017 - 11:32

Татьян, Etusien - девушка у нас на форуме,

http://breket.info/blogs/1074478418
восхищаюсь, как удается 8 месяцев поддерживать зубы в таком отличном состоянии гигиены

Кроличек, удачного очищения. У тебя некритично пачкаются, а у меня ахтунген что.
Не задумывалась, что еще АД мотивирует быть кофеманом )
Мне сложней всего держаться у родителей дома - они любят домашний свежесваренный кофе из турки, аромат на весь дом

Алёнк, спасибо Гигиенист новая в клинике, открыла старые фото с моими зубами из архива клиники и говорит, даже не поверила, что мои

26.05.2017 - 12:10

Как люди живут без чая и кофе?.. Я конечно тоже думаю что вот, закончу с прикусом, сделаю отбеливание, реставрации и все, буду питаться только водой, куриной грудкой и лимонами, но блин... )))

Посмотрела фотки Этусьен. Думаю, она ведьма или даже сразу полубог )
На самом деле, образование налета очень зависит от качества эмали и состояния слюны и одной диетой тут наверное не справиться. Хотя конечно лучше должно стать

26.05.2017 - 13:00

Посмотрела фотки Этусьен. Думаю, она ведьма или даже сразу полубог )
у меня, признаться, тоже такие мысли были ))))

26.05.2017 - 13:02

Captain, спасибо гигиенист с ассистентом просто спасли мои зубы )))

theta моя сестра, например, просто не любит чай и кофе, все водой запивает ) И зубы изумительные, и прикус что надо )))

С лимончиком, кстати, осторожнее - я после первой чистки решила пить теплую воду с лимоном вместо чая - около 3 раз в день - так мои зубы даже от этого пожелтели слегонца. Может, если через трубочку, спасет .

Посмотрела фотки Этусьен. Думаю, она ведьма или даже сразу полубог )

+1 )))))

26.05.2017 - 13:54

чай через трубочку это сильно)) на что только и не пойдешь ради зубов

26.05.2017 - 19:08

А я не пью чай кофе теперь редко, пару раз в неделю) брекеты вылечили от дурных привычек)

27.05.2017 - 08:03

Юлия, вот это потрясающе Помню, вы и жевачки перестали жевать.
Все чаще думаю, что классная внешность и здоровье - как правило, итог ежедневного труда и заботы

28.05.2017 - 10:09

Да, девочки, брекеты на многое мотивируют) счастья всем вам!

29.05.2017 - 00:11

удачно я зашел... мне надо воевать с налетом, а также предотвращать камень... кстати, у меня дочь вообще никогда не пьет чай и кофе - всю жизнь. зубы белий-белий, ровний-ровний. один к одному.

02.06.2017 - 18:47

Sinkov, срок пока не такой большой, но результат я вижу - без чая/кофе и с тщательной ежевечерней чисткой 20-30 мин зубы ощутимо приличнее выглядят
Красавица-дочка, вот что здоровые привычки дают

02.06.2017 - 21:57