Как вы соблюдаете гигиену?
Всем привет! Сидя на всяких сайтах и всегда натыкаюсь на статьи о кариесе и гингивите (до этого даже не знала, что это). И у меня назрел вопрос к бывалым и тем, кому уже посчастливилось снять брекеточки: вы всегда, после приема пищи, чистите зубки? Потому что я только полощу и иногда использую ершик, а сейчас я что-то реально испугалась. Когда провожу языком по ним, всегда такое ощущение, что я чистила, что не чистила, разницы нет, не могу понять. Раньше без брекетов я хоть могла почувствовать остался ли какой налет. А, и еще я читала, что нужно периодически посещать стоматолога, чтобы он следил за зубами и назначал всякие полоскания для рта, что вы об этом думаете? И может здесь еще остались те, кто уже снял их и расскажет, как по итогу выглядели зубы? 
Комментарии
вопрос к бывалым и тем, кому уже посчастливилось снять брекеточки 
Брекеточки - это что-то новенькое))
Чищу после каждого - 3-4 раза в день.
я чищу как и чистила без них. И прошлые разы ношения брекетов гигиену не меняла, после снятия никаких следов не оставалась.
Остались 
Чистила 2 раза в день, никакого кариеса. Но у всех все индивидуально, у кого-то эмаль слабая, состав слюны отличается и т.п., поэтому советую подобрать режим чистки, которые подходит именно вам.
чищу или полощу, пользуюсь ирригатором, нитью, ершиками постоянно, после каждой еды. Но спустя полгода кариес почти на всех зубах. Просто беда какая то... Может от сладкого, стала много есть мороженого. Раньше знать не знала проблем с зубами
1й месяц чистила ершиком после каждой еды.
потом больницы, токсикоз - не до этого было. Просто теперь утро/вечер обычно щеткой + днем полоскаю после еды. Кариеса за 9мес не появилось с такой чисткой, налета особо тоже
Смотря что считать приемом пищи. У меня это завтрак, обед и ужин. Соответственно полноценно чищу зубы 3 раза в день. Если съем между приемами какую-нибудь печенку с кофеечком, то могу просто прополоскать. В таком режиме почти год и пять, полет нормальный.