Пластинка в качестве расширителя нёба в 22 года эффективна?

Здравствуйте. Мой ортодонт помимо БС поставил мне ещё съёмную пластинку (просто пластина и винт) на ВЧ чтобы расширить нёбо (сильно сужено). Но уже дома, начитавшись статей, понял, что вроде как для 22 лет это бесполезно и нужно использовать несъёмные аппараты (Дерихсвайлера и т.п.). Так ли это или пластинка тоже поможет?