какая нужна профилактика, чтобы не болели зубы?

переехала жить в другой город и началась проблема с зубами. за последний год удалила три зуба, воспалялись. они, конечно были не в лучшем состоянии, леченные, с пломбой и без нервов. но я то с ними жила и жила спокойно много лет. питание никак не поменялось, родила двоих детей, младшему три года. после родов все зубы лечила.