Что делать если начал крошится клей на который приклеен ретейнер?

Проблема такая: после брекетов мне поставили ретейнеры и отправили в свободное плавание, с тех пор прошел где-то полтора - два года, может даже больше, я уже забыл, а сейчас после очередного приема пищи у меня начал крошиться клей на котором эти ретейнеры крепятся, а под ним зуб стал чувствительным и я начал немного паниковать.
Из всего этого такие вопросы:
1)долго ли надо носить ретейнеры(может клей начал крошиться из-за времени и их надо уже снимать)?
2)или надо записываться к зубному что бы он ретейнер обратно приклеил?