нужен ваш совет!

ношу уже 7 месяцев, зубы ужасные, не знаю чем их отбеливать, гигиену соблюдаю каждый день.... низ вообще не двигается, завтра иду удалять нижние 8-ки, они уже наполовину прорезались... и то была моя инициатива, ортдонт скпзал "хочешь удаляй, будет не плохо".... ребятки что меня ждет после удаление нижних 8-к, боль, опухшие щеки? и посоветуйте хорошую пасту! чище роксом " белый стих"...и вообщем зубы не нравятся
только сейчас на фото заметила что единички разной длины..дурдом...