Эластики, как быть?

Носила эластики разные и по разным схемам. Всё было ок. Причем носила постоянно, снимала только во время еды и чистки зубов.
А сейчас мне нужно носить их немного по другой схеме. Так по этой схеме еле рот открываю, говорить можно, но сложно. Они немного заметны во рту.
Стала комплексовать носить их на работу и на гульки. Одеваю только если дома и на ночь. Хотя врач говорил чтобы постоянно.
Не знаю что делать. У вас были похожие ситуации? Что вы делали? На что это может и как повлиять?