Второй сет капп пошёл

Надела 2 набор капп. Очень странные ощущения. Пока не болит, но такое чувство, что сидит неправильно. Может я слишком мало носила предыдущий сет? Я его вынимала в среднем на 3-4 часа в день (то есть максимум разрешённых часов), а не на 2, как рекомендовано...