Бруксизм

Всем привет!
Наверное стоит начать с того, что я всегда знал что скрежету зубами по ночам. Но даже и не задумывался насколько часто и насколько сильно. Долго время жил один, поэтому никто и не слышал этих ужасных звуков
Но теперь моя вторая половина открыла мне глаза на эту суровую реальность - очень сильный скрежет каждую ночь. Хотел спросить, можно ли что то с этим сделать? как нибудь прекратить? Какие нибудь каппы одевать (учитывая что установлена БС)? Очень жалко зубы - представляю какая на них идет нагрузка.

Для справки приведу статью из вики:
Бруксизм (от др.-греч. βρυγμός — «зубной скрежет») — скрежет зубами. Чаще проявляется во время сна (скрежет, стуки зубами, чавкание, сглатывание слюны). Регулярные проявления (еженочные приступы по несколько минут) могут отрицательно сказываться на здоровье эмали зубов и челюстных суставов. По различным данным, наблюдается у 8-31[1] % населения. Причины до конца не выяснены, хотя часто сводятся к душевному дисбалансу, нервозности и стрессу. Существует мнение, что бруксизм может являться следствием наличия в организме глистов[2][3]. Многие гельминты, паразитируя в кишечнике человека, угнетают синтез витамина В12 и препятствуют всасыванию других витаминов этой группы, отвечающих за нормальное функционирование нервной системы. Поэтому люди, далекие от медицины, ночное скрежетание зубами стали связывать с наличием в организме глистной инвазии.

И еще один вопрос) У всех в бане так сильно нагреваются брекеты? Пытаюсь сидеть с закрытым ртом - но через нос дышать не получается (очень горячий воздух). Поэтому открываю рот и пытаюсь натягивать губы на брекеты, чтобы их остужать Так смеюсь когда представляю как это выглядит со стороны