Второй день в брекетах

Всем привет и здравствуйте!
Вчера поставили брекеты на вч. Сегодня зубы ноют весь день, такое чувство, что заехали качелью по зубам и она там на них и осталась. В общем день пропитан болью, но я все равно безмерно рада, потому что размышляла о брекетах целый год. Питаюсь как беззубый старичок, со вчерашнего дня не ела ничего тверже авокадо. Уже жду не дождусь следующего приема и активации брекетов
Волнующий меня вопрос опытные брекетоносцы или просто люди с той же темой, что делать если я занимаюсь тайским боксом? Очевидно, надо заказывать капу, но интересно не повредит ли она процессу выпрямления зубов? Кто сталкивался с этой проблемой, расскажите!

Ну и прилагаю фото до,
всем ровных зубов и скорейшего снятия!