Предустановочный прием

Всем привет!

Была сегодня у терапевта - почистили мне челюсти, и верхнюю подготовили к установке.
Завтра будет день Х. Надо будет не забыть с собой зубн/щетку и пасту, терапевт посоветовала почистить зубы прямо перед установкой, чтобы налёта не было. Кариес мой на НЧ не лечили - времени не хватило. В любом случае НЧ еще будем заниматься перед установкой )))
Рассказали как ухаживать за брекетами, что необходимо чистить 3-мя щетками - обычной (средней жесткости) - ту часть зубов, которая без брекет, потом ортодонт.щеткой - дугу, ершики - с 4х сторон сам брекет. Для клея плохи перепады температуры (именно перепады, а холодное/горячее в принципе кушать можно).
Еще рассказала про кальций - что сама зубн.кость питается кальцием как бы из того "что едим", а эмаль - кальцием из слюны. Т.е. эмаль особенно в период ношения брекетов надо подпитывать (зубную пасту можно на зубы намазать ватной палочкой и подержать немного, или спец-ные ср-ва я так поняла типо лосьонов для эмали). В моем положении - я как кормящая мать, это очень важно, т.к. кальций моя детка-конфетка и так весь из меня высасывает, а щас надо будет особенно к этому серьезно отнестись, чтобы мне самой его хватило.
В среднем, говорит, что обычному человеку надо 100гр сыра для восполнения запасов кальция.
Я сама пью кальцемин - хороший комплекс с минералами, надеюсь нам хватит, и сыр люблю в принципе =)))
Еще посоветовала запастись пюрешками/творожками жидкими/йогуртами на 3-4 дня. И особо твердого не грызть – все таки брекеты установлены наружно и не защищены, могут отвалиться.

Вот такие дела.
С нетерпением и дрожью жду завтра!