Домашняя чистка НЧ
Помогите,пожалуйста,советом...
С ВЧ у меня проблем не было, а сегодня поставили брекеты на НЧ,пришла домой,что смогла прожевала...и тут пришло время чистки...И вот проблема,если ВЧ я чистила без боли и зазрения совети,то внизу у меня очень тонкая и чувствительная десна,даже есть пару зубов к кленовидным деффектом((( Подскажите,как мне чистить нижние зубки?Верхние V-образной щёткой я всегда чистила горизонтальными движениями(вертикальными боялась,чтобы ничего не отвалилось),а снизу так не могу,боюсь что в таком случае,к концу брекетоношения от моей десны одни клочки останутся... 
Может,и вправду,попробовать начать чистить их снизу-вверх,но боязно как-то...
Очень жду Ваших советов!
Комментарии
ершиком, тоненьким. но сначала все равно чищу большой зубной щеткой
меня интересует не ЧЕМ,а КАК их чистить,чтобы было менее болезненно для десен и при этом не повреждая БС...вот)
У меня тоже с ВЧ проблем меньше было а как установили НЧ и когда дело до чистки дошло мне казалось что зубы выпадут все до единого 
, но аккуратно обычной щеткой мягкой чистила вот и все, сейчас уже нормально ортодонтической пользуюсь + ершик 
и кстати чищу и снизу-вверх и вдоль и поперек просто очень очень аккуратно 
Super GOOD!!!
Мне мой орт 2 часа рассказывал как нужно правильно зубы чистить и строго настрого запретил горизонтально их тереть, только как бы выметать, сначало верх потом низ. На последнем приеме намекнул, что я стала зубы хорошо чистить, ну по крайней мере лучше чем я пришла на первый прием. Как будто до этого я их лопухом протирала.
меня интересует не ЧЕМ,а КАК
ну так электрической щеткой у меня как раз и получается менее травматично чистить , если очень чувствительные десны есть мягкая насадка .
ирригатором
V - образной щеткой вычищающими движениями...
Буду банальна , чищу щеткой орал-би электрической .