жара обморок и брекеты

Всем привет) Жара наступает) ходила сегодня за покупками с сестрой на рынок,а там было душно и жарко и я с утра выпила водички и один пряник,после часа ходьбы в душном помещении я привстала около прилавка почувствовала слабость и тошноту и все ушла в себя на 15 минут упав на пол на коленки.потом раза 3 очухивалась видела испуганные лица людей крики ,кто пшыкал водой,под языком какая то таблетка, кто то виски трет и я опять отключилась,так было раза 3. очнулась я спустя 15 минут посадили меня в скорую дали что то понюхать,померили давление и сказали кушать больше,а то худая и чай черный пить с сахаром от которого я отказалась из за брекетов ну и сахар я терпеть не могу
Сестра потом испуганная рассказывала чтоо я вся скрючилась на полу меня стало трясти,губы стали синие,а тело бледное и застыло,что разогнуть не могли,люди подумали что я умерла так как дыхание еле слышное было и пульс не прощупывался.Последствия содранные коленки,огромная царапина на руке,перепуганная сестра и мама и куча таблеток и гематогенок и гранатовый сок У меня просто с детства гемоглобин в крови понижен,а диета и жара сделали свое дело. Ребят мне реально так плохо никогда не было,если бы не добрые люди фиг знает что было бы.
В общем ребят в связи с жарой берегите себя,пейте водичку,кушайте по утрам,носите кепочку и пейте чай с сахаром,а не делайте как я боясь что зубы будут желтые)
Брекеты брекетами а кушать надо)