14 дней и вопрос.

Всем привет...
Вот моим брекетам на ВЧ уже две недели, на НЧ восемь дней)
Почти полностью привыкла, только немного болят 6-ки, которые разворачиваются.
Неприятно то, что дуга начинает врезаться в щеки... На прошлой неделе ортодонт ее уже подрезал.
Также на прошлой неделе врач сказал, что зубы на ВЧ уже начали двигаться.
И вот еще вопрос: как часто надо менять ершики? Как часто Вы это делаете?