Как ускорить процесс выравнивания
Т.к у меня большая скученность зубов, то ортодонт сказал, что на выравнивание уйдет 1,5 года. Остальные полтора года будем исправлять прикус((
Это совсем не радовало и я начала рыться на всевозможных сайтах в поисках подобной ситуации, пока не наткнулась на рассказ одной девушки)
Особого волшебства в ускорении процесса нет))
1)Правильное питание.
Как только вам поставили брекеты, вы начали ощущать какое-то давление на зубы. В первый же день они начинают двигаться. В большей степени выравнивание происходит ночью, ибо зубам ничего не мешает это делать (вы не едите, не пьете). Днем процесс чуть замедляется - на зубы начинает оказываться давление со стороны пищи и даже зубной щетки.
Из этого следует, что чем чаще вы едите, а естественно и чистите зубы, тем медленнее идет процесс. Поэтому кушать нужно три раза в день и хорошо кушать, чтобы обходиться без перекусов))
2)Массаж десен.
Делается он не сразу после установки (!) а спустя несколько дней. Дело в том, что на зубы и так оказывается сильное давление, а вы еще и со своим массажем полезете)
Суть массажа заключается в том, чтобы направлять зуб в нормальное положение путем массирования десны и зуба. Сильно надавливать не надо и долго массаж тоже делать не стоит. Максимум минуты три) Делать его нужно три раза в день) Перед сном обязательно (!)
Массаж можно делать как и пальцем, так и кончиком языка)
3)Зубная паста.
Оставьте свои зубные пасты для своих родных) Новую жизнь нужно начинать с новой хорошей пасты!) Идеально подойдет зубная паста "Сплат". Ее цвет не из приятных, но реально помогает. Она будет бороться за жизнь ваших десен и свежее дыхание. Не советую пасту "Пародонтакс" как бы вам ее не советовал стоматолог. Паста со временем истончает эмаль зубов, что приводит к чрезмерной чувствительности и кровоточивости десен. Помните, десны играют не последнюю роль в исправлении прикуса!
Хочу поблагодарить эту украинскую девушку за эти советы) Срок моего лечения значительно сократился)) Надеюсь, что вам они тоже помогут))
Желаю вам ровных зубок!)))
Комментарии
мерси за столь развернутый ответ!!!! 
попробуем массажик 
Ее цвет не из приятных, но реально помогает.
Это о какой из паст Сплат идет речь? По-моему, у них у всех нормальный и цвет, и вкус) Может, все же речь идет о Парадонтаксе?
"Поэтому кушать нужно три раза в день и хорошо кушать, чтобы обходиться без перекусов))" - улыбнуло)) хорошо если я 2 раза в день ем и то иногда как кот наплакал, для меня часто еда - просто уталить голод и все. это как иногда читаю про диеты, что на завтрак, обед и ужин... да я за весь день столько не ем (да и не влезит в меня столько), как там "завтрак" )))
Mari_ya,есть СПЛАТ зеленого цвета,может автор про нее)
Автор,вам спасибо отдельное,за такой ответ развернутый,надеюсь и все нам это тоже поможет!! 
И как-то я склонна больше верить стоматологам (про Парадонтакс). Думаю если бы все было так плохо, врачи бы ее не советовали. ИМХО
помоему массаж это какой то бред )
Mari_ya, нет, именно о зубной пасте "Сплат")) Она у меня темного, даже черного цвета х)
olja136, стоматологи тоже люди и так же верят рекламе) Я основываюсь не только на своем опыте, но и на опыте друзей)
JimmyRock, воля ваша) Но он действительно помогает, даже стоматологи его советуют делать
Мне про массаж ничего не говорили...А вот по поводу чистки зубов - строго после каждого приема пищи. И это явилось для меня стимулом есть 3 раза в день и сразу чистить зубы ершиком и щеткой для брекетов. Никаких чаепитий с печеньками, конфетками и шоколадками. 
Но ведь в этом огромный плюс!!!! Уверена, что встав на весы месяца через 2, я недосчитаюсь хотя бы парочки кг))))))) А насчет зубной пасты Сплат - спасибо за совет. Попробую
мне массаж помогал 
иногда только начну - зуб уже встал куда надо! и с тех пор стоит как влитой
так что советы и правда дельные, проверено не одним человеком 
а что скажут про массаж наши местные врачи-орты?:=)
Украинской девушке было нечем заняться, она и выдумала эти апрельские тезисы. Некоторые просто совсем смешные, как например "давление со стороны пищи и даже зубной щетки".
"Идеально подойдет зубная паста "Сплат""
это очень индивидуально. у меня от сплата чувствительность увеличивается.
Мой МЧ этой черной пастой (Splat Blackwood) избавился от чувствительности. Мне она тоже нравится очень)
Прекрасно, если кому-то это помогло(самовнушение это тоже тема), но больше похоже на бабушкины рецепты - возьмите кору осины, листья рябины, мышиный помет и может пройдет!
Karamel, стих смешной)))))))))
Согласна с Alex2051! Факт в том, Карамель, что вы никак не можете сказать, как быстро бы двигались бы ваши зубы без всего этого, поэтому доказать эффективность советов невозможно.
А уж как зубная поста может помочь двигаться зубам, вообще понять не могу.
Если я правильно поняла черная сплат(хотя я такую не видела)это сенсетив? Эффект и показания
Интересные советы, надо попробовать)))
Бред полнейший.
бред - не бред. главное верить и тогда поможет
но согласна.
Mari_ya это меня на "творчество" моя тезка подтолкнула)
Mrs. El Если мы хотим одной лишь ВЕРОЙ зубы двигать - давайте подумаем сперва достаточно ли мы для этого СВЯТЫ 
Marines Это не бред (хотя очень похоже). Это просто инсинуации (заблуждения), зиждующиеся на банальной ЛЕНИ и отсутствии терпения. http://ortofil.ru/rubriki/problemnie-voprosi-ortodontii/o-terpenii-ili-s... Все хотят "пятилетку за три года". Потому и изыскивают "волшебные" средства для "ускорения". А вопрос очень простой: ЗАЧЕМ УСКОРЯТЬ? Можно ли к примеру ускорить процесс "построения" костной ткани, чтоб перелом быстрее сросся? Можно... попробовать. Кальций вагонами в себя загружать, мантры петь или еще чего...но гипс будет у вас ровно три недели, а потом полгода скажут эту кость беречь и "не нагружать". И желай - не желай побыстрее ничего от наших желаний не изменится. Против законов природы идти - это как против ветру ..плевать. И с передвижением зубов, поверьте, та же история. Питайтесь правильно (кто ж против), зубы чистите (да я только ЗА), массируйте чего не жалко, но....быстрее не получится. Нужно ВРЕМЯ чтобы зубы в плотной (заметьте) кости куда то "переехали" (а еще лучше не куда то, а туда куда надо). Лечиться нужно столько сколько нужно. Не больше. Но и не меньше. Терпения всем. А там и вера придет. В результат.
Ортодонт Филатоff, признайтесь, Вы по совместительству работаете журналистом или поэтом-прозаиком?)))
Орт. Фил., нууу
Хочется верить во что-то. Хочется думать, что и ТЫ что-то делаешь для достижения результата, а не просто сидишь и ждешь.
Некоторым так легче пережить период лечения
Главное же, чтобы советы не были вредными.
Mrs. El Блажен кто верует. Главное знать во ЧТО
Переживут (и выживут) все. До единого. Не сомневайтесь. Ортодонтия не та специальность...
Лучше все же чтобы они были хоть в чем то (и для кого то) полезными.
Mari_ya на совместительство времени не хватает - все отдается кривым зубам. так что приходится на общественных началах
Орт. Фил., так среди этих советов как минимум №1 полезный ))
Прислушаться надо, а то целыми днями только и делаю, что ем и зубы чищу. 
Про второй не знаю, я не понимаю, что такое "массаж десен" )
Третий бред. Высказалась уже. Кому-то может и полезным будет ))
интересная информация)))и паста у меня уже сплат)))у меня тоже скученность зубов,как сказал ортодонт))