Витамины для зубов

Слышала что с кальцием витамины не желательно, они тормзят процесс выравнивания зубов. А обычные можно.

Как можно вообще тормозить процесс выравнивания? ...
С кальцием наоборот полезно для зубов и костей. Раньше компливитовские пила, как раз таки для зубов.

Я никогда не встречала специальные витамины для зубов, а если бы увидела,скорее сочла бы за развод. Это совсем не значит, что они не нужны! Конечно же здоровье зубов и десен зависит от здоровья организма в общем, а значит от питания!
Ни для кого не новость, что сахар это враг № 1 для зубов, в форме сладких лимонадов - враг № 2, но так же и кислые продукты плохо влияют на эмаль. Особое внимание нужно обратить на "спрятанный" сахар, например в йогуртах, мюсли, также в горчице и кетчупе. Теоретически фрукты полезны, но относительно здоровья зубов тут надо быть внимательным, так как набор из фруктозы с кислотой, скорее даже хуже обычного сахара. Вообще здоровое питание - это умеренное, но кое-что можно и полностью исключить!

Многие витамины позитивно влияют на зубы и эмаль, также минералы и микроэлементы.

Кальций конечно же хорошо принимать для профилактики, но наряду с ним нужен Витамин Д, который сопроваждает усвоение кальция в костях и зубах. Внимание - Витамин Д относится к группе витаминов, которые нельзя принимать без меры. В то же время приём кальция без витамина Д, практически бесполезен. Рекомендуется профилактический приём 1-2 раза в год, или каждый день в виде мультивитаминов, которые как правило содержат и один и другой элемент. Если организму не хватает кальция, он его вытягивает из костей и зубов очень важный момент!
Фториды укрепляют эмаль и делают её более резистентной по отноению к кариесу. Фториды содержаться в рыбе, мясе, мучном, в сое, картофеле, питьевой воде и черном чае. Для профилактики можно пользоваться фторирующими гелями.
Витамин С нужен для резистентности мягких тканей, и люборого рода воспалений в полости рта. Это все