Люди помогите.

стараюсь, мне как только брекеты поставили я поняла, что все надо теперь есть 2 раза больше... и дольше.... и в итоге 2 кг тютю... лан попробую спасиб

а после макдональдса сразу в палату скорой помощи))
кстати,насчет меньше подвижности-неверно,это вредно для организма,наоборот,есть специальные упражнения для тех,кто хочет поправиться.И вообще,попробуй порыться в интеренете,наверняка мильон разной инфы найдешь)

да,это ,конечно,будет самое разумное решение.Другой вопрос,что не все могут это себе позволить.

Ребята спасиб большое, я уже когда то ходила на счет питание к врачам, где мне сказали на ночь не есть т.к. желудок мой тоже спит и все что я съела ночью только утром начинает перевариватся как я проснусь поэтому по утрам я не могу есть например, а когда пришла на прием он мне сказал на тощак я так и сделала .. врач мне потом предъявил что типо почему пришла не на тощяк( мне желудок просвечивали, сметанку меловую пъем и смотриш проходимость) короче а я перед сном печенья поела с чаем .. и вуаля оно только утром продолжело перевариватся. Потом мне сказали что процес метаболизма у меня высокий поэтому мне есть надо раз по 8 на день... но проблема вся в том что если бы я могла есть жирные продукты или более коллорийные то может мне было бы проще а так не могу... хотя мороженное вчера лопала вместе с булкой думала лопну но 500 г. набрала посмотрим если так недельку попитатся что будет (мороженное с булками и творог с бананами) провта потом так подташнивает особенно от творога.

я тоже с этим мучаюсь, с брекетами и после операции сильно похудела (хотя казалось бы, куда уж сильнее), и то, что я не могу уже естьк ак раньше, так же часто, то же мясо, в тех же кол-вах, сказалось. Я вот думаю купить коктели протеиновые, заменители пищи. Дорого, но зато может ветром перестанет сдувать))