брекеты и наше питание)
Привет, ребят! Хочу затронуть сегодня такую тему) Заметила, что питаться с брекетами стала как-то правильнее что-ли 
Не знаю, как объяснить, но постоянно теперь задумываюсь о том, что ем Например, хочется много употреблять тертых фруктов и овощей (что раньше за собой не наблюдала, хотя фрукты и овощи дома были всегда) или не есть сладкое (раньше, особенно в выходные, постоянно "расслаблялась" у телевизора с печеньем, конфетами и.д.) Я уже не говорю о чипсах 
Теперь прежде чем употребить в пищу тот или иной продукт задумываюсь не только о том, может он поломать систему или нет (орехи и чипсы), но и том, насколько он полезен или нужен ли вообще моему организму Т.Е.чаще стала слушать свой организм, а не один желудок 
Еще раньше постоянно что-то жевала на работе и в перерывах между парами покупала что-то перекусить или кофе из автомата) Сейчас так не делаю) Учу себя к тому,что нужно поавтаракать-почистить зубы, пообедать-почистить зубы и поужинать-почистить зубы И никаких "кусков" не хватать в промежутке между этими "процедурами" 
Наверное так у всех брекетоносцев бывает или по крайней мере все проходят через этот этап
Комментарии
Может правильное питание с возрастом приходит? 
Ну как один из аспектов.
Посмотрела, мы с одного года с тобой.
Как вспомню что я ела в универе и на работе Ужос.
У меня здоровое питание пошло с того, что я готовлю одно на всех, включая маленького ребенка. Тут или лишний раз картошку жарь, или свари и всё, все сыты! И, о чудо, мой организм совершенно не требует жареного. Даже противится как-то. Правда, сегодня пришлось таки поесть этой картошки, чтобы мужа не обидеть)) Пока я была на вождении, он мне такой обед приготовил
И продукты покупаю внимательно, ориентируясь на сына.
Это я говорю именно о правильном питании, а не о перетертом. Брекеты мой рацион не поменяли.
Но вот тянет изредка в макдачную. Реедко, раз в полгода может.
Вот у меня с брекетами другой переклин. Я стала заботится о себе! О здоровье, о теле, да вообще обо всем.
Зарядку делаю, например)) Самое интересное в том, что это все не из-под палки! Мне это доставляет удовольствие!
Я свой рацион особенно и не меняла, правильного питания стараюсь придерживаться уже давно. Только вот перекусы свела к минимуму. Лишний раз подумаю, что зубы лень чистить и перекус уходит лесом.
Zanoza, меня тоже все чаще стали посещать такие идеи - о необходимости зарядки каждый день и т.д. и это мне кажется очень правильным:smile4: тоже думаю, что установка брекетов во многом способствовала) вообще и правда с возрастом приходит понимание, что заботы требует весь организм, ну а сейчас, када начала с зубов, понимаю, что это тока начало трудного пути к гармонии с собой:smile9: заботиться нужно и о питании, и о свой физической форме и т.д.) Не зря ведь говорят, что в здоровом теле и здоровый дух! 
Тоже на первых курсах всякой фигней питалась-шоколадки, чипсы, кофе из автомата К макдачной еде до сих пор испытываю слабость, хоть и понимаю, что вредно, но бороться с собой иногда очень сложно...тянет в эту "заразу"
я тоже перекусы хочу к минимуму свести) и надеюсь, что это войдет в привычку:smile14:
такими темпами скоро похудеешь!
Пока я сижу дома в декретном, думаю, об ограничении в питании речи быть не может. Во-первых, ем за компанию с ребенком столько раз сколько ест он (4-5), правда и ем то, что ему готовлю, а это и вкусно и полезно, супчики всякие, кашки, пюрешки, котлетки на пару, салатики разные. Во-вторых, всегда знаю, что поем- почищу зубы. Но зато отказываю себе в походах по кафешкам типа "Чикена", поеданий всяких чипсов, гамбуров, шаварм, да и не тянет особо. А вообще очень хочется впиться зубами в спелый сочный яблочек (М-М-М-М-М), а то я уже забыла подобные впечатления.
прально, что задумываешься 
я вот тож за очень редким исключением откаался от всякой сладкой гахированной воды, шоколадок, булок (за исключением нормально вкусного хлеба к первому) и т.п. не говоря уже о чипсах, сухариках и проч.
На самом деле эт и не так сложно... не есть гадость Потом даже уже и не хочется )
Заметил за собой полный отказ от черного чая в пользу зеленого и трав (типа ромашки, мяты, гибискуса, жасмина, шиповника и пр.). Соответственно, меньше сахара, ибо черный я раньше пил сладкий, а зеленый пью так.
---
Самый эротичный орган мужчины -- его мозг.
Ага, TILL, ты прав! Я как посмотрела передачу "осторожно, еда!" с тех пор я не ем ничего вредного (во всяком случае пытаюсь)! И чай без сахара пью.
Из сладкого пока не могу отказаться только от шоколада, но ем только горький и исключила из рациона сникерсы и иже с ним))))))) а газировки я уже не помню, когда пила последний раз.
Это так приятно, когда знаешь, что в желудке только все полезное!!! 
Nika, я перестала есть сладкое совсем. Не ем также чипсы, орехи, сухари. И - о чудо! - я стала готовить себе нормальный завтрак - каши, фрукты, омлеты (а не лопать на ходу бутеброд), могу даже супчик или рыбку на завтрак схомячить, чтобы относительно с легкостью пережить время до обеда без перекусов. Правда есть все равно хочу, и все равно прекусываю. Я лучше лишний раз прополощу-почищу, чем себя-любимую голодной оставлю!
Позавтракать-почистить, пообедать-почистить, поужинать-почистить перестроилась сразу, а куда деваться?
Прошло три недели, и тоже заметила, что на сладенькое как-то уже и не тянет... TILL
Если тянет, то ложка меда это МНЯМ!!!
Газировку и соки из пакета пить просто не могу, давно привыкла к свежевыжатым сокам.
А яблоки я никогда не любила, теперь поняла, какое это щааастее )))))))
Как приятно быть такой всей из себя правильной и хорошей)))))))))))))))))))))))) правда?
а вот я без сладкого не могу, стала мясо меньше есть, потому как жевать больно, а все остальное также. а ну еще яблоки не ем , я их в микроволновке запекаю с сахаром и корицей. а сейчас пью чай на работе с тортиком, ну не могу я без сладкого, вместо шоколада ем "птичье молоко".
Ну не знаю, я вообще ем все, что и раньше (учитывая, что например чипсы вообще не входили в мой рацион, а орехи я просто не люблю), единственное кусать не могу и все приходится отламывать, а в остальном - ничего не изменилось (даже обидно, я так надеялась меня это подстигнет худануть немного и вообще )
Ну я не знаю=) Я ем все такое же и в таком же кол-ве. Свободно грызу яблоки, дня два назад стала есть орехи=) И менять свой рацион не собираюсь=) По крайней мере не смогу=)