Питание дело тонкое...
Всем доброго времени суток !
У меня сложилось мнение, что с таким питанием я точно скину пару килограмм, а это просто беда !!! Мне не в коем случаи нельзя терять ни грамма ! Ибо спорт дело тонкое… И свой вес я долго и упорно контролировал, а тут на тебе.
Вот у меня очень много вопросов к бывалым. Например, что кушать кроме детского питания и манки с йогуртами ? Да и сколько же надо съесть этих самых продуктов аж страшно представить, чтоб набрать 5000 калорий в день…
Да и это же просто осточертеет есть одну эту пюрешку.
Даже не наю что делать. Вот решил перейти на бананы 3кг на день – это минимум ))) Вообщем хавать хочется просто ужас. Особенно мясо ! Мясо I love you 
Комментарии
не знаю как мясо, а вот курица вареная прекрасно взбивается блендером. 
правда вкусовые качества при этом тоже несколько теряются...
____________
Красота спасет мир )
дада, если тебе тяжело питаться, как прежде, прикупи блендер! и просто перемалывай в нем все, что раньше ел.
Кс, мясо можно потушить, чтобы мягенькое было.
Ну курица в блендере - это жёстко ))) А так, огромное спасибо за разнообразие вариантов...
Что касается мяса, то его можно употреблять в виде котлет и тефтелей, чтобы не было жесткой корочки после обжарки их можно потушить в соусе или просто водичке, ну и паровые само собой, но думаю ты такими не соблазнишься... И вообще проблемы с питанием мне кажется бывают только первую неделю, потом всё гуд! Так что не паникуй 
вот, кс, по теме:
http://www.breket.info/node/1242
Налегай на грибы-это же тоже белок. Супы пюре из шампиньонов со сливками пальчики оближешь!!!!
Хотя нам девушкам скинуть пару кило , как правило, только на руку ...
скоро зубы болеть перестанут и будешь кушать все!
Спасибо за рецепты...)
а зачем в такие крайности? то детское питание, то бананов 3 кг..
Организму нужны различ вещества и продукты..
Я, наоборот, последнее время помимо того что почти перестал шоколад, булки, выпечку... ну чипсы, сухарики и проч гадкую дребедень есть...
а остальное мясо, каши, гарниры, овощи фрукты кефиры, ряженки и проч. Вообщем НОРМАЛЬНУЮ еду... ем 
Это не все так сложно как кажется )
Если же цель именно НАБРАТЬ вес то лучше всеже проконсультировать с диетологом и лучше не одним..
ибо организм дело тонкое... и опыты на своем организме лучше не ставить... потом аукнеЦо.. и аукнеЦо оч даже здорово...
или ты про то что в брекетах норм пищу не можешь есть? тип больно или не разжевываетсЯ?
я просто ем все что хочу... за исключением морожененого, которое запретили, и которое по сути и не хоЦо...
и могу не понять такую проблему)
Основная проблема - лень матушка....Ибо бананы и детское пюре уже готовы к употреблению, не надо напрягаться с блендером, а потом еще его и мыть.... А суп с перетертым мясом такой же по вкусу, как и с обычный, ну разве что выглядит не очень....
kateryna martynenko: согласна с тобой.
Поначалу только стараешься есть пищу мягкую, потом ешь все как обычно. Я например даже избежала период каш и пюрешек, ела и мясо и курицу, я без мяса тоже не могу существовать 
, просто тщательно и медленно жевала, щас стала грешить орехами 
Ахахахах, у меня тоже в свое время такая паника была)))))
ну потерпи чуть-чуть!ничего страшного не происходит!тебе еще брекеты не надели, а ты уже панику наводишь, уже в крайности ударился...
Спокойствие, только спокойствие - после установки поболит чуть-чуть, кашки-пюрешки-супчики можно, а дальше-то шашлык сможешь есть!я вот например кушаю мясо спокойно - стейки и шашлыки. Ну не могу я без мяса жить.
я думаю, это не так страшно - потерпеть максимум пару недель.
И потом, если хочешь вес набрать - кушай добавки.
Да, и в первое время, коль уж у тебя ограниченное питание плчается, попей витаминчиков.
я тоже очень переживаю,если скидываю вес,т.к. активные занятия спортом требую много калорий, пришлоь кушать плюс ко всему спортивное питание,вроде помогает))
У меня такая же проблема была в первую неделю ношения брекетов - и больновато было, и боялась, как бы чего не отвалилось)... Однако, сейчас уже прошел месяц со дня установки и на днях поймала себя на мысли, что ем я буквально ВСЕ. Ну разве что, орехи не щелкаю))) так что, долой все эти гадские пюрешки!!!
надо просто немного потерпеть. сначала будет казаться, что ты реально похудеешь, но как только привыкнешь к шелезякам начнешь есть ВСЕ, как и раньше - обещаю
Я ем все!!!!! только труднокусающееся кусочками нарезаю, и все! Как брекеты поставила, тоже мясо хотела....и ела.
лично я вообще себе ни в чем не отказывала - если суп не могла прожевать из-за боли, все в блендер
сливалось промалывалось до пюре и кушалось, рецептуру приготовления я не изменяла! просто
все измельчала! и кстати супы пюре очень вкусные *) если хорошо приготовлены ))) ингридиенты
могут быть любые *)) хоть борщ в пюре перемалывай 
любая привычная пища которую
можно перемолоть нужно перемалывать и все будет путем 
Рыба, варёный картофель и супы тебе в помощь