брекеты меняют! но пока не зубы
хех. сегодня порадовалась, что я все-таки в брекетах. из-за того, что у меня сапфиры, пришлось ограничить себя в еде. потому что вне дома не поешь, а учусь я подолгу. и ем теперь только 2 раза в сутки с 14-15 часовым перерывом на учебу/работу. зато начала заниматься зарядкой. седня померилась, оказалось 86/61/87. вот они как действуют брекеты! а еще без мяса, чая и кофе начинаешь себя чувствовать лучше. за месяц организм очистился от вредных веществ.
Комментарии
July, мне кажется, 14-15 часовой перерыв в еде ЖУТКО вреден...1-2 дня так делать - это еще ничего, но если ты только так и делаешь, мне кажется, это уже не очень( Без мяса организму, наверное, тоже плохо...в общем смотри сама, но я бы не рекомендовала так питаться из-за брекетов. Красивая улыбка - это, конечно, хорошо, но не ценой здоровья всего организма...Для меня хорошее питание (сбалансированное и т.д.) - одно из важнейших условий здоровья. Обязательно должен быть хороший завтрак, обед и ужин. Я тоже работаю и учусь. Стараюсь в обед что-то тепленькое (типа супчика) поесть обязательно
Дааа... Брекеты - отличная диета))) 
to Nika: а как же чистить зубы в течении 5 минут после каждой еды? мне врач сказал и еще памятку во много-много пунктов дали, чего нельзя кушать..
Это да, чистить каждый раз замучаешься...я и сама грешна, ем сладости, например, которые вроде как нельзя, но я без них жизнь не мыслю 
Но после того же супа или йогурта в обед я не чищу, просто полощу рот или убираю зубочисткой застрявшее между зубами, т.к. если чистить каждый раз после каждой еды можно реально себе нажить серьезные проблемы с эмалью зубов
July, я не чищу на работе зубы, просто полщу водой. Вообще мне врач сказала вне дома стараться не есть сладкое, а после остального можно прополоскать.
Не понимаю, почему если сапфиры, то надо ограничивать себя в еде??? Из-за того,что лигатуры желтеют быстро что-ли? Или потому что чистить надо после еды? Я чищу только после завтрака и после ужина дома. А днем просто хорошо полоскаю обычной водой. Я приучила себя слабому чаю и к кофе с молоком всегда и, как мне кажется, лигатуры дольше не темнеют.
ой везет...)...я б тоже хотела вот такие цифры...)
а мне брекеты никакой диеты не устроили(((...ем как и прежде - ВСЕ!!!
Devochka-v-Breketah:, ты не одна такая. Я тож ем все подряд))) кроме сухариков
Сплошные плюсы