Пагубная привычка(кофеманствоXD)-ВОН!!!
...без долгих предисловий хочу покаяться в своей слабости-я жить не могу без чая и кофе!!! Для меня невообразимо представить начало своего дня без чашечки ароматного кофе с 3-мя ложечками сахара,со сливками и кусочком мороженого,маняще и пленительно дымящимся в кру-у-у-жечке...... 
Чёрт возьми,что же я за тямтя-лямтя такая:пишу это,а сама на грани сорваться и заварить себе оной!!! 
Теперь ,кажется,я понимаю курильщиков...Это же настоящая зависимость!Я пью кофе не только потому,что нравится вкус,а и тогда,когда нечего делать,когда сижу в Нете,когда прихожу с улицы....Ненавижу себя за исполинские количества потребляемых мною кофе и чая!А чай-то я только черной жалую,зелёный у меня в немилости,видите ли!Представляете,какой у меня кошмарный налёт??? 
Но всё,сегодня я решила положить этому конец,ибо это уж совсем ни в какие ворота не лезет...Я ХОЧУ БЕЛЫЕ ЗУБЫ!!!Вот сегодня ещё приобрела себе наконец-таки пату Сплат отбеливающую с перчиком))))Начиталась ваших рекомендаций,решила разведать,что за зверь)))))Дело ещё в том,что я вспомнила,что когда этим летом отдыхала на море с подругами,в течение 2-х недель я практически не пила ни чая,ни кофе.Примерно 2 кружечки за весь период отдыха-времени на это не было да и жара,как в чистилище была,какой там чай)))))))!!!!И что я хочу сказать:мои зубы было не узнать.Белоснежные,без прикрас.Причём я не делала ничего способствующего к этому,просто чистила 2 раза зубы,как обычно....Хочу повторить свой подвиг!Интересно,есть ли у кого-нибудь такая проблема?Помогите,как не сорваться?Ой,чай с лимончиком...он так и просится ,чтоб его заварили... 
Нет,я сильная,сильная,сильная!!! 
Комментарии
Я вот раньше тоже на чаи налегала, теперь кефир пью! И для желудка полезен и кальций! Но по утрам чашечка кофе- это как ритуал... Мммммм! Как я вас понимаю.. Но у меня этот ритуал раз в день! ))) А после этого я обязательно чищу зубки! И все в порядке! Придумайте себе новый ритуал, например заваривайте яблочко, немного корицы, сахар и лимончик! Горяченький вкусный напиток! Поменяйте напиток, но не меняйте отношения к его приготовлению. Посмотрите, как вы вкусно описывайте процесс ))) И все у вас получится! 
Chatterbox, на фотках у тебя зубки светлые, налета не видно.
А у меня такая же история была со сладостями. Дня не могла прожить без конфет, шоколада, тортика или мороженки, только вместо зубного налета была покрыта прыщами 
"я решила положить этому конец,ибо это уж совсем ни в какие ворота не лезет" это точно про меня! Страдала, мучалась, срывалась, но в итоге нашла в себе силы отказаться, перетерпела и сейчас все ок. Иногда хочется сладенького, но не критично, могу себя контролировать. Так что мне кажется, пагубные привычки - это ТОЛЬКО дело привычки, и в наших силах приучить себя к другому. Дерзай 
Кстати, не хочешь попробовать пить шиповник? Оч вкусно
КООООФФФЕЕЕ!!!!!!! мммм.....конечно - без него (особенно утреннего) жизни нет!!!! и чай я тоже ТОЛЬКО ЧЕРНЫЙ и ОЧЕНЬ крепкий жалую....
орт говорит: опять чай-кофе пьешь???!!!...я: нууу тааакк, немного (а на самом деле - вру, МНОГО)!!!
ты молодец, что вот так все придумала отказаться (хотябы попробовать)...я тоже все говорю, ну хватит, пора отказываться.....но с завтрашнего дня, естественно...а завтра переходит в следующий понедельник, потом на начало месяца, потом ты думаешь, ну в итоге то я ж не много пью то...потом прием у орта, лекция небольшая, отказ на полтора дня...а потом опять "отказ с завтрашнего дня"....
но, если решила - действуй....может твой пример станет заразительным...и для меня тоже;) ....удачи! )
Где-то читала коммент одной девушки, кот. поставила брекеты, но которая очень любила чай и кофе. Так она нашла выход, пить любимые напитки через трубочку, чтобы не попасть на зубки. Ну конечно, кофе и чай не должны быть горячими. Можно иногда себя побаловать.. 
ой как я вас понимаю!
мне правда немного легче: я кофе терпеть не могу, да и вредно оно))
а вот чай...ммм...черный, зеленый (о ужас!), черный фруктовый, зеленый с мелиссой, зеленый с жасмином и еще ой ой ой...
потом нашла красный чай Greenfield Summer Bouquet (Состав: гибискус, плоды шиповника, яблоко сушеное, кусочки малины)...подумала, если не окрашусь в красный, буду пить его! результат - на отлично!
но все равно, не могу без черного чая!
как результат: решила пить чай с молоком (мама так пьет всю жизнь)...и жажду утоляет и для организма хорошо!
по утрам только позволяю себе сладкий чай!) ну уж никак
а мне в этом плане повезло.. абсолютно равнодушно отношусь к кофе и чаю, могу выпить за компанию чашечку могу не пить вообще... Зато я не могу жить без воды, обычной негазированной холодной воды.. Она у меня и вместо чая, и кофе, и молока, и соков... Короче единственная и главная жидкость которую я люблю...
Мда уж... я отказалась и от черного кофе (изредка пью с молоком) и от черного чая. Пью только зеленый и иногда красный... виной тому пигментация причем конкретная, которую мне убрали Айр-Флоу, так что после чистки ограничиваю себя и тьфу-тьфу-тьфу, уже почти 2 месяца и зубки чистые..)))
Очень люблю ароматный крепкий-прикрепкий черный кофе... После постановки БС перешла на кофе со сливками (правда, чаще раза в день не пью). Чай пью только зеленый, благо черный мне и так надоел ))
А вообще держись!
А что чай тоже нельзя, да? 
у - упсс.. Я вообще себя как-то не ограничиваю ни в чем 
Но кофе я не пью, я его и раньше не особо-то и пила... Но чай! Это для меня вообще как воздух!
Sandy,Почему же нельзя? Именно брекеты на это запрет не налагают, просто все дело в эстетике.
Окрашиваются лигатуры, это проблема в основном тех кто носит керамику и сапфиры...
Ну и само собой налет стойкий зубах, от которого тяжелее избавится при брекетах.
А так пейте "на здоровье". Хотя для здоровья употреблять кофе чаще 1 раза в день все таки вроде бы не советуют 
Я вот обожаю капучино, но приходится иногда себе отказывать в удвовольствии.
А чай "забеляю" молоком или с лемоном-чай светлый, а аромат стается.
А еще и морковный и гранатовый соки теперь для меня табу-вот это действительно проблема 
жувастик, спасибо! 
Теперь все ясно, успокоилась, снова иду пить чай
ЭКа вы заморочились
У меня таокй зависимости нет, чтоб утром - кофе. Я, наоборот, утром - как проснусь, ничего не хочу...
Хотя чай люблю и черный и фруктовый и особенно зеленый.. главное чтобы качественный... из Лягушек уже пить не могу 
Кофе тоже люблю... ток с молоком - аля капучино, латте и т.п.
да и кефир тож норм)
Но прям чтоб все время хотеть.. такого нет)
ЕДинственная мож слабость - кока-кола Пробовал не пить... В итоге вначале тяжело без нее, потом легче... Потом думаешь ну там аля по праздникам - мона или раз в недельку то выпить 200гр в кафе... а потом уже опять пьешь, когда хочешь Хотя конечно литрами в день ее не пью...
могу весь день не пить.. могу выпить банку, две, три..
А если ем не дома, а где то в заведении, то точно колу возьму точнее 50/50. Либо колу, либо чай-кофе-совк свежвыж
Devochka-v-Breketah: +10000000 Прям себя узнаю!=))))Тоже чай очень крепкий люблю,иногда на большую кружку по 2 пакетика завариваю,а вообще листовой-самый рульный!
Впечатлительная:Вот,кстати,следую твоему примеру!))))Пересела на лимонную водичку,тоже кипяточком всё заваравю-вкуснятина!!!А ещё ж вроде говорят,что лимон способствует отбеливанию и для пищеварения полезен 
...насчёт последнего утверждения:у меня разболелся живот(посмотрим,что дальше будет!)А вот за кефир тебе памятник надо поставить-я его ни в какую,только молоко!
Gardemarina: Налёта у меня раньше не было,те фотки,что в профиле,почти 3-х месячной давности,за это время во рту образовался ахтунг,поэтому фотки не выкидываю А про шиповник спасибо,вот поскребла по сусекам,нашла в баночке,сушёный...Пойдёт?Как и у тебя,у меня организм тож плохо реагирует на сладкое...у тебя прыщики,а у меня крапивница((((Но это уж если вообще обожрусь сладостями мама не горюй!Молодец,что смогла побороть свою жажду к сладкому! 
Оно уж точно до добра не доводит...
жувастик: "для здоровья употреблять кофе чаще 1 раза в день все таки вроде бы не советуют" О_о я обычно чашки 6 выпиваю...и это без учёта чая...Блин,наконец-то я за это взялась,а то с такими темпами могу стать кладом для кардиолога..(тьфу-тьфу-тьфу!!!)
Ого в каких количествах ты кофе пьешь....
А я фанат чая, особенно разного травяного!
Пока не заметила проблем от этого пристрастия.....
Давай там, держись! Все получится!
Chatterbox , ты лимончиком тоже не увлекайся, он конечно отбеливает, но это кислота вобще-то... зубную эмальку разьедает... Я лимончик через трубочку пью ))) а кефирчик я тоже не навидела, но есть такое слово НАДО ))))) и я как-то привыкла к нему )))
ну у каждог свои маааленькие слабости) я тоже кофе люблю. но только по утрам и один раз. иначе сердце тыдых-тыдых-тыдых!!!! 
пью кофе, чай литрами - зачем себе отказывать! Да появляется налет, но после проф. чистки он исчезает. Я спросил у орта про налет - она сказала что такой налет не страшен для зубов и вся проблема в эстетике. Так как самые эстетические - это железки, на налет я забил и делаю каждые 3 месяца эрфлоу - полет нормальный 
Я не могу жить без чая и кофе, кофе по утрам - это вообще святое) Зеленый чай -фу.. Ну и что же пить тогда без них?! Ничего горячего? А в гостях как? "Пойдем чай пить!" - " О,нет спасибо, я молочка.." Я для себя решила, что без этого я не смогу. Благо, что я не пью крепкие чаи и кофе, а в кофе стараюсь всегда добавлять молоко или сливки. И всякий раз если уж не чистить зубы после них, то хотя бы полоскать.
Chatterbox желаю тебе удачи в етой нелегкой борьбе!
сама люблю зеленый чай, черный не очень, и к сладостям равнодушна,а вот фрукты
kateryna martynenko:?Ух,спасибо!))))У меня,кстати,первые достижения:я полнедели вообще не пила чаёв/кофе,потом стала пить в день не больше 2 кружечек,и вправду,ну что уж совсем себя ограничивать( 
),во всём должна быть мера,утречком-чтоб проснуться и на учёбе...и 2 недели Сплатом вышеупомянутым штудировала зубы)Сегодня подружка мне сказала:А ну-ка открой рот...Открыла)))и была одарена комплиментом по поводу белых зубок Это просто стимул продолжать так и дальше 
Люди,не пейте многа кофа
вот ето уже и есть результат, раз посторонние заметили, молодцом! уважаю! сила воли имеется! 
Сижу пью свой утренний кофе и читаю от Chatterbox, что много пить нельзя! 
Всем доброе утро и приятного аппетита! Сейчас допью и побегу зубки чистить! 
Ну я вот тоже думаю - что совсем вето наложить на чаи-кофеи - перебор. Думаю- чуть-чуть всегда можно.
Я вот вообще не курю - но иногда очень люблю сигару выкурить (так раз в 2 месяца) - от этого никакого вреда зубам.
Так что думаю, пара чашечек - ничего катастрофичного не сотворит
kateryna martynenko:Спасибище тебе за поддержку!!! 
Я не знаю,в меня вообще что-то потустороннее вселилось,в хорошем смысле,хочется всё менять:сначала зубы,теперь решила с пузцом разобраться-на выходных поеду хула хуп покупать))))))))А ты крутила когда-нибудь???
Chatterbox: я крутила! я занималась худож. гимнастикой 8 лет, пока спину не повредила. ну ето было давно, уже все хорошо, а тот хулахуп о котором ты говоришь, с пупырышками, у меня тоже есть, классно в комнате стиоит!!! я к нему за год 3 раза подошла, и у подружек моих такая же история. наверное у нас силы духа нет себя заставить его крутить, почемуто всегда лень
Ух ты,ну прямо в точку!!!=))))Так теперь ясно,почему ты такая гибкая и стройная(там у тебя фотка есть замечательная с акробатическим финтом с ногами)Поклон тебе низкий,очень уважаю спортсменов,люди вообще со стальным характером,я считаю! 
А что касается хула хупа,он тебе нравится,эффект есть?А то кто-то пишет(форумы облазила) что помогает,другие-что бесполезная вещица... 
Я кстати тож с массажными буду брать,как у тебя,но вот о весе призадумалась крепко...не подскажешь,какой лучше взять,1.2 кг. это нормально?Вешу 52,рост 166?...Очень надеюсь на твою помосЧь)))))
ты прям как я! я тоже 166 и 52! у меня на 1,5 кг! в принципе нормально, но предупреждаю сразу, будет больно первое время-с непривычки по окружности талии бдут синяки, естественно по синякам ето еще больнее, следовательно будешь делать как сойдут, и мышцы к таким упражнениям не привыкшие очень внутри болеть будут, но ето будет недолго! а потом как кожа и мышцы привыкнут, даже такое мазохистское удовольствие появляется-по крайней мере у меня. естественно в месячные ето делать нельзя. а вообше результат есть, у меня даже муж его крутит, чтобы животика небыло, ето был такои ржач, по первому разу! советую всем, настроение поднимается!!!!
Ну всё,теперь я тож в рядах мазохистов))))Хотя,я их ряды пополнила,когда ещё брекеты установила Жалко не успела прочитать твоё сообщение до покупки,мот и потяжелее бы купила))))Уже покрутила и уже синяки есть,хахаха,я тащуууусь!!!=)))))Действительно,настроеньице подняло,посмотрим,на сколько меня хватит!
Chatterbox, молодец! Белые зубки всегда лучше чем 5 минут удовольствия от чашки кофе.
Чай с лимончиком светлый, так что можно, особенно если не крепко заваривать.
А сколько еще есть всякого разного питья на свете