Что лучше: каппа или трейнер?

Что лучше поставить после брекетов для закрепления и исправления глубокого прикуса: каппу или трейнер?
У меня была диастема и щели из-за недостатка одного зуба(2-ки). Боюсь, что после трейнера зубы опять разойдутся. Может такое быть?