Снова меняется прикус, что делать?

Здравствуйте. Вопрос такой. Мне 30 лет, три года назад сняли брекеты, результат устраивал, приклеенный на верхнюю челюсть ретейнер постоянно отклеивался и мне сделали прозрачную капу, которую нужно было надевать на ночь. Поначалу я исправно это делала, но потом перестала. Сейчас вижу, что прикус начал меняться, и кажется в сторону того, что было до исправления и капа сейчас, естественно, не надевается нормально, не садится плотно на задние зубы. Можно ли остановить этот процесс изменения прикуса, если вновь начать носить мою капу, носить ее по-возможности большую часть времени?