Можно ли надевать пластинку, если несколько месяцев её не носила?

Давно сняли брекеты, но пластинку пока сказали носить, так вот я уже пару месяцев её не носила, сейчас зубы заболели, поэтому решила снова её надеть, жуткая боль, зубы отвыкли от пластинки. Так может быть её уже нельзя надевать?