минус 5 кг
Прошло полтора месяца... Груда металла на двух челюстях (я уже привыкла) и минус 5 кг (для меня это катастрофа)... Я немного в панике 
Это только самое начало моего дооолго пути, а уже такие потери...
Подскажите как вы питаетесь??? Многие брекеносцы пишут, что едят почти всё, что и раньше... Я тоже пытаюсь питаться не одними йогуртами, но пока не всё получается съесть(
Твердая пища (фрукты, овощи, мясо)- вообще пока не поддаются мне, даже когда я режу их на маленькие кусочки.
А сейчас, наверное из-за неправильного смыкания, у меня не получается нормально жевать((( Еда просто рассыпается во рту, челюсти не слушаются...
Конечно, с установкой БС приходится как-то подстраивать свой рацион, от чего-то отказываться... Но всё таки не хочется заработать анорексию 
Комментарии
Елена Премудрая, я тоже с первых дней пытаюсь нормально питаться, никаких голодовок не приветствую, так как у меня дефицит веса. Но с едой я немного осторожничаю из-за коронки- с неё брекет слетает при дуновении ветерка(((
Может вам тогда к диетологу сходить,они назначают лекарства для тех,кто страдает дефицитом веса. Или как вариант,девочка со мной ходит в тренажерку,худая прехудая была,стала заниматься с тренером,нормализовала по каллорийности питание плюс в перекусы употребляла протеин-набрала 9кг за 3 месяца.Хоть на человека стала похожа.
Я сейчас тоже питание рассчитываю по калориям. Но набрать вес куда сложнее, чем сбросить... Спасибо за советы. Надо заняться спортом)
после того, как месяц назад установили БС, мне кажется я тоже похудела. И тоже до конца не смыкаются челюсти, из-за этого рот вытянулся и щеки слегка впали теперь пытаюсь есть больше. Из того, что удобно есть - это вермешелька с сыром 
еще как-то приготовила впервые гороховую кашу - очень сытная и питательная, кус-кус отлично идет с овощами! он тоже каллорийный. А еще в йогурт добавляю семени чиа (почитай про чиа - отличная вещь!) - и полезно и вкусно
Kukaracha,спасибо за совет!
у меня щеки тоже исчезли- но это скорее плюс для меня. всегда мечтала об овальном лице. ^^
Я тоже похудела, сейчас стараюсь есть все и побольше-побольше, чтоб надолго и где-то на лице отложилось, ото лицо, как картина "Крик".
Я за время ношения БС сбросила 6 кг. Первый год была как скелет, потом потихоньку вес начал возвращаться. После снятия очень быстро попу отъела)))
Первое время меня спасала мультиварка. В ней и мясо можно хорошо утушить, и овощи. Фрукты можно тереть на терке. Ленивые голубцы, котлеты, тефтели, хорошо разваренный плов. Все это можно отлично приготовить в мультиварке вкусно и мягко.
Я даже не представляю как люди продолжают есть все тоже что и раньше, у меня при попытке что-то пожевать аж всю челюсть сводит, в плюс к тому что смыкаются только два зуба на одной стороне 
Блендера нет под рукой, так что просто очень мелко режу мясо/остальное хотя в итоге все равно не жуя проглатываю, об небо языком побила и хватит 
Я похудела на 4 кг и сейчас когда ношу брекеты уже столько времени с уверенностью могу сказать, что ем все... Даже сейчас сижу и грызу орешки...
Спасибо за отзывы!
Шпион, не хотелось бы настолько исхудать, как на картине Мунка)
Kristisha, а я уже через месяц, как скелет((( Что будет через год - боюсь представить.
evermore, понимаю. Сама практически всю еду глотаю кусками, так как жевать нормально не получается. Легче всего жуются макароны и омлет)
Катерина_вредина,я бы не отказалась от орешков)
Но, наверное нужно время, чтобы челюсти привыкли к БС и наладилось смыкание, тогда проблем и дискомфорта не будет при приёме пищи. я пока что в рядах тех, кто даже жевать толком не может 
Ну и у меня за год минус 4 кг, все в жизни бывает. Волнует этот вопрос? Тогда идите к врачам диетологам. Они пропишут диету основанную на вашей ситуации.
В 16 лет сидела на диете для потолстения (вес был 43-44 кг)-беее, надолго меня не хватило. Спасли регулярные походы в пиццерию на 1 курсе института 
Antigen, мой обычный вес как раз 44-45 кг. при моем невысоком росте. минус 5 кг и я реально испытала шок. Сейчас второй день ем блинчики- к вечеру вес приближается к 40^^ Вот такие дела
aussie_girl, думаю действительно придётся обращаться к диетологу. так как с брекетами ходить долго, а из-за плохого смыкания перебой в питании. спасибо за совет.
Я думаю, вам помогут и предложат оптимальный вариант 
удачи!
Я тоже страдаю от потери веса в очередной раз, все же спорт помогает держать массу в тонусе и не выглядеть абы кем. Но с рационом иногда беда... я тихо ненавижу паштеты, каши и йогурты. Огурца бы пожевать
О, Лена, сижу жую бутерброд с паштетом 
Оля, я на икру заморскую кабачковую перешла 
Тут это деликатес! Я обожаю кабачковую икру 
Как??? Ну вот как вы это делаете? ?? Почему я не могу 5 кило сбросить, а только набрала?? 
готова поделиться!!!
у меня за первые пару недель ушло 2-2,5 кг, но постепенно но верно они вернулись, да ёщё и с собой привели лишних))) с ужасом жду НГ...после таких застолий грех не поправиться...а потом можно и на пост)))
Это все от непривычки ))) я уж и не помню сколько у меня ушло времени на адаптацию - месяц или два, но зато потом я ела и грызла все что хотела, холодное, горячее - без разницы ))) Никогда не подстраивала под брекеты свой рацион - Брекеты ни разу не отваривались.
Как только вы привыкнете к брекетам, наладится и питание 
я пока неделю в брекетах...жутко боюсь похудеть, потому что последние полгода похудела и без них и не могу набрать утерянное обратно... уже и так подумываю покупать одежду в детских магазинах, всё велико в обычных(((
на завтрак варю кашу овсянку на молоке, молю орехи изюм в блендере всё туда в кашу)мне очень нравится)
творог ем
с мясом пока проблемы думаю может тоже его в блендер сунуть?
котлеты хорошо и жуются и вкусно....
бананы, хурма, тертые яблоки)))
супы пюре
картофельное пюре
в общем приходится всерьез думать о своем рационе...и опять же считаю каллорию...пытаюсь наедать минимум...
Тоже похудела, но потом всё пришло в норму, когда привычное питание восстановилось)
А у меня наоборот я сначала не особо худела, а потом раааазззз и спустя год минус 4 кг
Я тоже после установки БС похудел, на сколько понятия не имею, не знаю сколько весил до и сколько сейчаc) Могу сказать, что был слегка худощавого сложения, сейчас ещё худощавее)))) Но постепенно привыкаю снова к нормальной пище, вчера получилось почти прожевать не особенно мягкую котлету! Это победа)))
До вчерашнего дня питался йогуртами, творогом со сметаной, коктейлем молочно-банановым, и пару раз делал в блендере тюрю из всякого разного.
Да котлеты, тефтели, всякие суфле мясные и рыбные! Почитайте рецепты для детей детсадовского возраста, там всё вкусно и мягко! Овощи тушите, и с фруктами можно что-нибудь придумать) Яблоки запекать, апельсины/мандарины через блендер, считай ФРЕШ) И всё будет ок! 
макарошки всякие, лазаньи, пицца и тд вам в помощь)))
evermore, "об небо языком побила и хватит" в фонд золотых цитат!!! 
Я хоть все и режу,но ем все. Для меня еда на первом месте-если не поем,злая буду.Плюс,не готова от чего либо отказываться. С первых дней установки вначале верхней,а потом и нижней челюсти ела мясо,было неприятно,но все равно ела.Даже накусочная пломба не была помехой.Чего и вам желаю.
По-моему,вы тут первый случай брекетоносца,который похудел.Наоборот,все хотели похудеть,а не получилось.