сладкий пьяница

я знаю что на сахар подсаживаешся, чем больше его еш - тем больше хочется
причем проверила как на себе... после работы из метро выходя уже недалеко от дома покупала
слойку с каким-нибудь сладким наполнителем, очень голодная была даже до дома дотерпеть
не могла... и вот... через неделю поняла, что уже не могу жить без булки, хотя особо могла быть
и не голодной на тот момент... но меня тянуло как завороженную к этим булкам, так продолжалось
месяц, пока я не поняла, что на весах на 2-3 килограмма прибавилось и сказала себе что хватит!
неделю мучалась, меня можно сказать ломало как наркомана! но когда этот рубеж перешла стала
спокойнее к сладкому относиться... и нездоровая тяга прекратилась... такой же эксперимент
был с шоколадками на работе...

уже лет 5 чай пью без сахара, торты не ем, а если и ем то 1 малюсенький кусочек,
а потом этот торт у меня плесенью покроется в холодильнике, конфеты не ем, булки не ем,
никаких чипсов и газированных напитков, только семечки позволяю иногда и то редко т.к. они
плохо на желудок влияют... салаты овощные, салыты с зеленью и разными сырами, брынзами,
мясо, никакого хлеба... и все это абсолютно себя не ломая и не запрещая себе ничего ...
при росте 160 вешу 45 и мне хорошо, активный образ жизни и сбалансированное питание
конечно когда хочется сладкого я ем что хочу и сколько хочу, просто не позволяю себе
войти в систему поедания какогото (вредного) продукта ем все и разнообразное,
вообще почитайте статьи о сахаре и о том как он влияет на организм, очень многое поймете...
в этом плане фрукты нам переварить и усвоить легче и полезней чем сахар и сахаросодержащие
продукты...
когда знаешь с чем имееш дело легче осознать и начать действовать *)))
я ведь тоже не могла в свое время оторваться от шоколадок каждый день по 6 штук съедала...

еще есть такое мнение что всякие вредные бактерии, грибки (типа герпес) и паразиты очень любят
глюкозу, поэтому если у вас повышенное желание кушать сладенькое - задумайтесь, может
стоит пару тройку различных процедур сделать и чисток... и организму легче будет и вам

это очень богатая тема для обсуждения *)) как бы нас не скрутили в узел ... всеже не по теме
форума общаемся *)

Все хорошо в меру! Не вижу ничего плохого в том, чтобы выпить чашку ароматного чая с кусочком хорошего шоколада...
Люблю сладкое и не вижу в этом криминала. Главное не доводить до фанатизма и следить за гигиеной.
Вешу 48кг. Зубы здоровые, ттт - 2 пломбы за все 27лет.

После прочтения того что Gardemarina написала, уже неделю не покупаю булки и печенье, чай уже давно без сахара пью, хлеб вообще никогда не ела (я имею в виду с супом или со вторым). Еще бы майонез совсем не есть, было бы здорово, но надо сначала привыкнуть жить без сладкого или хотя бы есть его в 3 раза меньше. Пока все получается, тьфу-тьфу.))))

ИМХО, питание должно быть сбалансированным))) без перекосов. и образ жизни должен быть не сидячим... но если есть предрасположенность к полноте то тут никакие диеты сильно не помогут...

Это победа может быть временной и зыбкой. После родов природа всё равно отвоюет своё ))) Хотя писал я больше о перекосах, а ля "морковная диета" - вот ешьте тоннами только морковку и будет вам счастье Не будет.

Svetlana A, ++++1
лучше, пожалуй, не написать!!!

Gardemarina

эх...для меня непосильно!
а жаль!

Все верно!

хе-хе товарищи, неужели вы можете что-то кусать в брекетах?
Сушеный банан это же капец - прилипнет, только с брекетами если отодрать...

от кураги, чернослива, фиников и сушеных бананов можно кстати очень неплохо поправиться)))у меня мама в одно время прикалывалась - исключила из рациона сахар, и к чаю мы получали сухофрукты - поправились все члены семьи, потому что наверное лопали без меры)))

ой, да...вкусные
а еще они классно к зубьям липнут)))

Не, совсем не жесткие, я бы сказала они воздушные.

нет, сухофрукты не воздушные ни грамма, и липнут к зубам факт ,тем более, если есть, куда липнуть - к брекетам вдвойне)))
эксперимент ставился моей мамой задолго до брекетов)))
это я к тому, что кто-то написал ,что вместо сахара можно поглощать сухофрукты, тем более от них не толстеешь)))

Блин я не про сухофрукты, а про хлебцы!