Дорогой дневник. сегодня я ужасно усталый. но надо отметиться.
Сделал гигиену. налет страшно нарастает на нижних передних зубах. Доктор сказал - на нижние зубы попадает много слюны и под ее воздействием всякая еда (особенно углеводы - т.е. все сладкое) очень хорошо минерализуется. Поэтому - после любой еды или сладкого напитка - минимум это прополоскать. А лучше конечно почистить. Т.е. 4 раза в день минимум - это будет ок. Ну в общем-то общеизвестные вещи, но такие вещи надо периодически освежать в памяти. И хорошо когда кто-то со стороны их говорит. Читать далее »